다이어트1 1인1식? 사람마다 다 다르다. 한끼먹고 버틸 수 있으면 해도 된다. 나에게 맞는 방법으로 해야 한다.위장 수술을 한 사람은 한번에 많은 양을 먹을 수 없으므로 자주 여러번 먹는다 씨름 선수 같은 운동 선수는??하루 한끼? 체중 감량때만 가능 할 법한 얘기다. 자기 자신의 삶과 습관에 맞는 식습관을 가져야 한다. 꼬르륵 소리를 들으면 건강해 진다???하루 세번 먹어도 위장 운동에 의해 꼬르륵 소리가 난다. 지금 1인 1식, 24시간 단식 등의 다이어트 법이 유행 하는데, 일시적인 현상이라고 본다. 조금만 게으른 뇌를 부지런한 뇌로 바꿔서 하루 10분이라도 운동을 해서 멋지고 탄력있고 건강한 몸매를 만느는 것은 어떨까? 하고 싶은것을 하지 못하는것, 먹고 싶은것을 먹지 못하는것, 둘다 원하는 삶을 사는 것과는 먼 얘.. 2014. 6. 6. 이전 1 다음